创造力在Coaching过程中的作用

创造力被定义为产生新想法、解决方案和可能性的能
力。要想让工作具有创造性，就必须在达到特定的目
的的过程中，兼具原创性和有效性。

ICF将coaching定义为”与客户合作，在一个发人深
悟和创造性的过程中，激发他们最大限度地发挥个人
和职业潜力。”这意味着创造力在客户成长中扮演着
关键的作用。但是这个作用到底是什么？我们如何加
强这个过程？

如果你想要自己的coaching领域得以发展并获得更
广泛的接受度，则需要更好地理解和研究帮助客户的
因素。

创造力和客户增长 

研究表明，创造性的行为可以增加积极情绪，减少压
力和抑郁症状，甚至改善免疫系统。

一些专家认为，全球心理健康问题的增加与我们与
生俱来的创造力及其益处的丧失有关。更具体地说，
对生产力的强调没有给反思和创新留下任何空间。我

们的社会倾向于促进整合，这也在负面地影响着我
们，阻碍我们利用与生俱来的创造力来探索世界。

从这个角度来看，coaching可以被视为一种伙伴关
系，帮助个人重新找回他们失去已久的创造力。

1. 创造力是一种打破不健康模式的工具

客户通常很想摆脱自己深陷其中的一些不健康行
为。但是，是什么让这些行为难以改变呢？大多数
时候，客户不仅沉浸在问题行为中，而且还沉浸在
与之相关的思想和情感中。因此，他们的潜意识被
困在消极思想、情绪和行为的自我实现循环中，几
乎没有改变的可能性。

Coach可以帮助客户发挥他们的创造力，想象一个
理想的未来状态，在这个状态中，他们已经扔掉了
他们不想要的模式。因此，他们会开始觉得自己成
功的可能性更高。换句话说，潜意识发自内心地认
为改变已经发生了，这有利于自我驱动的想法和行
为的发展。这种思想、情绪、行为三位一体的转变
成为改变的基础，提供了动力，让他们从目前的状

态向他们想要的状态转变。

2. 创造力作为一种工具，为现有的问题确定替代策
略

创造性可以让客户摆脱现有的思维模式，并以新颖
的视角进行实验，以开发新的、更成功的策略来克
服障碍。正如爱因斯坦所说：”我们不能用制造问题
时的思维方式来解决问题。”

在如今快速变化的环境中，通过不同的思维来适应
是至关重要的。

Coaching在创造过程中的作用

Coaching的科学逻辑是建立在一个潜在的假设之上
的，即虽然每个人都有他们需要的内部资源来做出
想要的改变，但这种潜力往往是未被开发的。coach
的角色是帮助客户摆脱自我破坏的模式，并通过获
得更多的创造性状态，充分利用他们的潜力。 这里
有一些方法可供参考：

1. 建立心理安全

因为害怕被人评头论脚，所以分享创新的想法、观
点和目标可能会让人感到不舒服。为了促进获得创
造力的过程，很重要的一点是要首先建立信任和安
全的关系，通过一些方法，比如问一些开放式和好
奇的问题，鼓励他们想象理想的状态。不管当前的
情况如何，要让客户承认优势。Coach甚至可以通

过注意非语言的暗示，如一个人的语调或肢体语言
来进行引导。

2. 引导客户进入正念状态

正念是关于”以一种特定的方式集中注意力，是有目
的的、在当下的、不带偏见的。”研究发现，它有助
于培养许多支持更大创造力的技能，包括减少对判
断的恐惧、更好的工作记忆、更多的同理心和开放
的思想，以及对困难情况作出反应而不是冲动反应
的能力。

通过冥想、放松练习或形象化来引导你的客户进入
正念状态，这将帮助他们培养提高创造力所需的技
能。

3.发挥我们的创造力

为了掌握coaching的艺术并回答  “在这个特定的时
刻，对我的客户最有用的是什么？”，coach需要发
挥自己的创造力。

一名称职的coach的coaching方法是灵活和创新
的，可以自发地对客户的需要作出反应，而不是将
其视为”一般性的工作”。其实，coach可以激励客户
通过模仿自己的创造性行为，来让客户突破界限。