3 种运用积极心理学新趋势的方法

应用积极心理学coaching是一个新兴的领域，是积极心理学
coaching的新趋势。这种新的综合方法将积极心理学和coaching心
理学的科学领域与循证coaching方法、技术、工具和实践相结合。

本文是系列文章的第一部分，概述了这种新的积极心理学coaching
综合方法的案例。在第1部分“采用新的积极心理coaching综合方法”
中，我们将讨论应用积极心理学coaching对coaching科学的增强益
处，以及在体验个人成长和建立可持续的coaching实践的同时，帮助
coach进一步发展知识、技能和工具。

在第2部分，我们将重点关注应用积极心理学coaching在您的
coaching实践、个人成长和发展以及最终对您的影响力方面的好处。
对于想要扩展知识、增加专业技能的coach，或者对积极心理学、循
证coaching或人类繁荣和幸福科学感兴趣的coach，应用积极心理学
coaching可以是一种独特的模式，您可以将其纳入您的coaching实
践中。同样，如果您接受过积极心理学或coaching心理学个别领域的
正式培训，您也可以通过应用积极心理学coaching来学习如何将它们
在实际中结合在一起，以一种综合的方式进行coaching会话。

coach、领导者、治疗师、经理和企业家可以参考以下3 种积极心理学新趋势的方法：

1. 通过科学知识和循证方法提高您的信誉

您除了可以给客户和团队带来经验和结果之外，更深入地了解应用积极心理学
coaching的科学和循证工具，会提高您的信誉和影响力。

应用积极心理学coaching的科学领域源于积极心理学和coaching心理学。该方
法结合了这两个心理学领域的科学和实践，然后将它们与循证coaching工具、
技术和方法相结合，如认知行为coaching、解决方案coaching、接纳与承诺
coaching和许多其他方法。

应用积极心理学coaching缩小了积极心理学和coaching心理学之间的知识和应用
差距，并就如何在coaching会话中有效地应用这两种方法提供了指导。

2. 处于正式培训和应用的前沿

应用积极心理学coaching中最有效的正式培训有着科学的支撑，并由经验丰富的
专家、学者、研究人员和从业人员推动。这意味着coaching和从业者可以自信地
使用经过科学验证的策略和技术。

正式培训从学习基础理论和最佳实践开始(见上文第一点)，但下一步是真正全面地
采用这种新的综合方法的重要部分：实际的实践经验。

熟悉了以证据为基础的工具和实践后，您就可以(也会想要)将这些纳入您的
coaching会话中。在这一阶段，您可以投资的最好的培训是找到一个处于正式培
训和实践最前沿的培训课程。这个课程还可以为您提供经验丰富的导师和coach，
为您的发展和结果提供应用积极心理学coaching的支持。

如果可以找到一个有培训和经验的应用积极心理学的coach就更好了。 他/她可以
根据应用积极心理学coaching，来帮助您确定自己的coaching优势和劣势。通过
这些对话和反思，您可以不断调整方法和技术，并在实践中自信地应用基于证据的
应用积极心理学coaching。

3.建立和发展可持续的业务

学习更多关于应用积极心理学coaching的知识——特别是通过正式培训成为
一名认证的应用积极心理学coach——可以帮助您建立和发展一个更可持续的
coaching业务。

现在就着手成为一名认证的应用积极心理学coach吧，现在的新趋势还在发展中，
它可以让您从其他coaching从业者中脱颖而出，从而扩大您当前和未来的市场。

随着这一趋势的继续，您的早期应用将发展为积累的经验，您的信心将随着您的实
践而增长。您对自己强大的技能储备和将应用积极心理学coaching付诸实践的能
力建立得越有信心，就越容易获得新客户，越能轻松地发展您的coaching业务，
并进一步开展coaching会话。这种可持续增长对您和您的客户都有好处。

这只是应用积极心理学coaching可以提高您现有的coaching策略和技巧中的
3种方法。获得应用积极心理学coaching的基础知识，特别是通过正式培训和
coaching，可以使您的coaching实践更可持续，把您的影响带到更高层次……甚
至更远。