Release your Blocks: Dein Mindset-Workbook

‘Release your Blocks’ ist ein Selbstcoaching-Tool, das ich entwickelt habe, um mir selbst – und nun auch dir – dabei zu helfen, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen.
Wenn du in bestimmten Situationen immer wieder dieselben störenden Gedanken und Gefühle hast (z.B. dass du dich gehemmt fühlst, wenn du vor anderen Menschen was präsentieren musst) und/oder dieselbe blöde Verhaltensweise an den Tag legst (z.B. dass du spätabends noch ‘Tonnen’ von Kartoffelchips in dich reinstopfst), wird es dir helfen, das zu ändern. Dieses Buch ist KEIN Buch zum Lesen, sondern ein Mindset-Journal. Oder anders ausgedrückt ein Workbook zum Reinschreiben mit einem sehr oft erprobten Selbstcoaching-Prozess. Dieser hilft dir dabei, dich von ‘automatischen’ Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu befreien, die dich beim Erreichen deiner Wünsche und Ziele sabotieren. In anderen Worten: Dieses Workbook hilft dir dabei, dich von dem ‘Mist’ zu befreien, mit dem du dir das Leben selbst schwer machst.