Intelligenza umana e relazione: respirazione consapevole e ascolto attivo

Attiva il sistema parasimpatico con la respirazione consapevole ed entra in una relazione più profonda, con la presenza e l’ascolto attivo, in risonanza con l’altro. In questo workshop Alessandra Policreti, praticante esperta di yoga e respirazione consapevole, introdurrà i partecipanti a semplici ma efficaci tecniche di respirazione fluida e consapevole, per indurre uno stato di presenza, rilassamento e apertura accogliente. In questo stato Gaetano Ruvolo elencherà le caratteristiche dell’ascolto attivo e inviterà i partecipanti a sperimentare a coppie, con un semplice esercizio, questa relazione più profonda e diretta.