Nesmurtinė komunikacija

Nesmurtinė komunikacija (NVC) – metodas, kuris padeda geriau suprasti save ir kitus, efektyviai išreikšti savo poreikius ir kurti gilesnius, empatiškesnius santykius.

NVC dirbtuvių metu mokysimės bendrauti ne per konfliktus ar kaltinimus, bet per supratimą ir abipusį dialogą. Nesmurtinė komunikacija, sukurta psichologo Marshallo Rosenbergo, remiasi keturiais paprastais, tačiau labai galingais žingsniais: stebėjimu, jausmų įvardijimu, poreikių išreiškimu ir aiškiais prašymais.

Šios dirbtuvės – jūsų galimybė išbandyti kitokį bendravimo būdą – tokį, kuris ne tik sumažina konfliktus, bet ir padeda sukurti atvirą, nuoširdų bei pagarba grįstą dialogą su kitais.
Kas jūsų laukia?
Susipažinsime su pagrindiniais NVC elementais ir aptarsime, kodėl kartais mūsų komunikacija virsta nesusipratimais.
Tada atliksime kelias interaktyvias užduotis, kad geriau suprastume, kaip atpažinti ir išreikšti savo jausmus bei poreikius.
Galiausiai, per vaidmenų žaidimus išbandysime realias situacijas.