Come dire quello che va detto nella prossima conversazione difficile senza uscirne stremata o rimuginarci la notte

Sai cosa vorresti dire, ma al momento giusto ti trattieni – o esplodi – e ci rimugini tutta la sera. Oppure riesci a dire la tua in modo pacato, ma con uno sforzo enorme (e la sensazione di essere l’unica a preoccuparti di come ti poni).
Se oggi ti esci dalle conversazioni importanti con la sensazione di non aver detto proprio quello che volevi, o nel modo in cui volevi, questa masterclass è per te.
Vedremo:
• perché ti senti incastrata tra morderti la lingua o forzare la mano
• la formula pratica per dire quello che pensi senza scusarti o ammorbidire, ma nemmeno rischiare di far irrigidire l’altro
• come gestire quello che provi mentre parli, per scegliere come reagire invece di farti trascinare
• perché essere assertiva ti costa troppo, e come dosare le tue energie invece di sfinirti ogni volta
Porterai a casa strumenti concreti da usare subito e una mappa chiara di cosa ti serve per affrontare la prossima conversazione difficile con più fermezza e meno sforzo.