Cómo explorar el cambio de hábitos desde el Coaching en Salud y Bienestar

¿Te ha pasado alguna vez que has hecho algo y luego te has arrepentido? Imagino que sí. A mí también me pasa…
Incluso puede que tengas algunas costumbres/manías/hábitos recurrentes…. que no te gustan  y aun así sigues haciendo….
 Y, después de hacerlo, ¿qué te dices?, ¿te regañas?, ¿te “castigas”?… tal vez, ¿ te regañas  mientras lo estás haciendo?
 
En este taller veremos cómo funcionamos los adultos frente al cambio, y como salir del bucle de culpa autodestructiva para profundizar en lo que realmente puede ayudarnos a entendernos. Primera clave para poder facilitar el cambio en ti o en los demás.