„MIND-COACHING” w edukacji – dr Joanna Szłapińska

Rozwijanie uważności (mindfulness) ma bezpośredni wpływ na jakość życia oraz pracy każdego z nas. Tezę tę potwierdzają badania dr Jon’a Kabaat-Zinn’a (1994, s. 4) . W praktykowaniu świadomej obecności i uważności mentalnej możemy doszukać się sposobów na: radzenie sobie ze stresem i problemami dnia codziennego, nabywamy umiejętności odczytywania własnych emocji oraz panowania nad nimi. Mój warsztat oferuje poznanie narzędzi do budowania dobrostanu i dbania o swoje zdrowie psychiczne. Skierowany jest do sektora edukacyjnego. Serdecznie zapraszam studentów, wykładowców, nauczycieli oraz wszystkich chętnych, którzy pragną zapoznać się z technikami Mindfulness.