Juhtimiscoaching: erinevused ja sarnasused joogateraapiaga

Teadlik tegelemine oma vaimse tervise potentsiaali avastamise ja rakendamisega on nii juhtimiscoaching’u, kui joogapõhimõtetest tulenev enesetunnetuse ning -regulatsiooni praktiseerimine. Kontakt oma füüsilise kehaga on parim viis enesekohaseks tunnetuseks oma vajadustest. Lihtsad tööriistad praktilistest joogatehnikatest annavad coaching’u sessioonile keskendatuse ja coachee’le kohaolu.
Seminari käigus saad proovida praktilisi tehnikaid, kuidas vaigistada mõttemüra, et puhata eelnenud tegevustest ja viia ennast oma kehaga kooskõlas meelerahuni.
Teeme koos läbi näitlikke tehnikaid, kuidas keskenduda nüüd ja praegu ning kuidas viia ennast positiivsesse edasiviivasse meeleseisundisse.
Vastupidiselt tavalistele seminaridele – ole valmis tõusma püsti ja ennast liigutama käte- jalgade siruulatuse kõrguselt ja laiuselt.