L’integrazione somatica nel coaching

Il coaching somatico è un approccio orientato alla consapevolezza nel corpo che si basa sulla concezione olistica del soggetto in cui corpo, emozione e pensiero compongono un continuum inseparabile. Aiuta a riorganizzare gli schemi percettivi e a costruire consapevolezza di se in modo non cognitivo e immediatamente chiaro e pratico.
È un approccio che aiuta a
– gestire la tensione e gli stati di ansia
– scoprire e nutrire un senso di sostegno interiore
– regolare e monitorare le risorse energetiche
– accrescere la presenza reale a te stesso/a
– imparare a riconoscere e rispettare sani confini
– sentirsi a proprio agio con se stessi/e
– affinare la percezione che di stessi/e
– sentirti a proprio agio quando si parla in pubblico
– migliorare la presenza in scena e le capacità espressive
– favorire il processo creativo
– migliorare l’esecuzione sportiva
– migliorare la rappresentazione artistica