PRENDERSI CURA DI CHI CURA. Coaching per ritrovare sé stessi

Una serata speciale dedicata a chi ogni giorno si prende cura degli altri: i caregiver.

Ci sono solo quattro tipi di persone al mondo:
coloro che sono stati caregiver,
coloro che lo sono attualmente,
coloro che lo saranno in futuro
e coloro che avranno bisogno di un caregiver.
— Rosalynn Carter

Essere caregiver è come avere una malattia invisibile. Questo incontro nasce per portare consapevolezza sulla compassion fatigue, una forma di burnout che colpisce chi presta aiuto in modo costante, spesso senza concedersi una pausa, senza darsi il permesso di ricevere aiuto. Noi vogliamo ricordarglielo: anche chi cura merita cura.
La questione è ritrovare un equilibrio tra il proprio ruolo di caregiver e gli altri aspetti della vita.
Durante la serata, esploreremo insieme:
le sensazioni del corpo e l’ascolto di sé, strumenti pratici per gestire le emozioni, un piano di self-care concreto, sostenibile e attuabile, la gestione del tempo e delle priorità, per non dimenticarsi di sé stessi.